実施内容 体幹ストレッチ <再確認> 仰向けの手技は短縮している腹直筋をゆるめて胸式呼吸を促せるようにすること。 また猫背の方は短縮緊張傾向があるので姿勢改善にも。相反抑制で後で行う起立筋等の筋肉も触れやすくなる。 腹直筋筋腹のトリガー→腹斜筋と…