実施内容 体幹ストレッチ 現状課題 座位での流れがまだ曖昧になってしまっているので、再度確認。 筋肉の起始停止、付着位置など詰め込みで頭に入れたものもあるが、まだ覚えきれていなかったり、定着していないので骨の位置なども組み合わせて1日一個でも覚…

実施内容 体幹ストレッチ 前回の復習〜座位まで 現状課題 流れをまず覚える、仰向け〜うつ伏せ〜座位 また触れ方を変えるために起始停止を今一度1から確認する。 解剖の教科書で付着位置、起始停止を平面で覚え、実際付着の仕方を立体的に把握するためにアト…

実施内容 体幹ストレッチ 腹直筋 起始:恥骨稜 停止:第5,6,7肋骨の軟骨、剣状突起 外側(腹斜筋も被る)内側、上部 触れ方:基本垂直圧、自分のポジションを変えて力をうまく伝えられるようにする。 上部は肋骨から剥がすようなイメージで行う。 痛みを感じやす…