品川店9時〜18時 実施内容 自重トレ(前回の続きから) BIG4補助、フォーム修正(内旋出てしまっていれば同方向へ→戻そうとしていいフォームに) ストレッチ(上肢、四頭筋、首回り) CPSA利用の行動変容 今回は前回の続きから自重でのトレーニング、ストレッチを…

アライメント vタワー 実施内容 ストレッチ 初回体験 テスト ストレッチ×トレーニング 現状課題・FB内容 初回体験のトークの部分、ポイントを伝えきれていないと感じたのでどういう内容かの把握はもちろん、ポイントを絞って伝えられるかが大腰痛がある→後屈…

アライメント オープン〜クローズ 実施内容 ストレッチ 初回体 現状課題・FB内容 ここ数日の課題は時間、とにかくここを詰めていく。手技は実施回数に応じて上達はしてきていると思うので、質を落とさず時間内に終わらせられるように。 これから 明日再度テ…

アライメント オープン〜クローズ 実施内容 ストレッチ インスタ、掃除などセッション以外のアライメントで行う業務 良かった 前に少し教えていただいたオープンとクローズの作業内容や、インスタ投稿、いいね、コメントなど何を主に行っているか改めて教え…

vタワー12〜16 アライメント1630〜19 実施内容 ストレッチ テスト 良かった K1の選手の方にストレッチ受けていただき、股関節周りが詰まるとのことだったのでそれをとれるように時間使うところ考えて実施。 痛みの感じ方、人によって違うのでペインスケール…

アライメント11時半〜17時半 実施内容 ストレッチ研修 良かった 青島さんから頂いたポイントを意識して、前回からタイムを縮めることができた 現状課題・FB内容 時間は徐々に縮まってきてはいるが、左右でタイムの差があったり同じような流れで行っても10数…

アライメント15時半〜19時半 実施内容 ストレッチ研修 現状課題・FB内容 時間制限少しオーバーしてしまう。 →先日手技ごとに時間設定行ったので見直して配分調整する これから 時間調整したうえで実践練習し、テストの時でも同じように行えるようにしていく…

品川店11〜13 アライメント13時半〜16時半 vタワー17〜21 実施内容 ストレッチ リフォーマートレーニング 自重ストレッチ 触診勉強(竹野さん) 下肢仰向けテスト 良かった ストレッチの練習+動画撮影のためのリフォーマートレーニング、全体研修でも行ったス…

アライメント15〜17 実施内容 ストレッチ2h 良かった 前回、10分以上かかってしまったところ時間調整し時間内に収まることができた 現状課題・FB内容 左右で手技ごとの時間にズレが生じることも少なくなかったので、偏りがでないように苦手と感じる方を練習…

アライメント13〜18 実施内容 ストレッチ4h 良かった 手技ごとに時間設定し上肢側臥位までのタイムアタックで行い、時間の意識を具体的にできた 現状課題・FB内容 うつ伏せでの起立筋や上肢側臥位の肩甲骨剥がしなど、時間意識しすぎると時間をかけるべきと…