「齋藤さん」 年末まではうつ伏せ体幹→上司側臥位でストレッチしていたが、年明けから順番を逆に。 側臥位で触れた筋肉がより緩んで体幹ストレッチがやりやすくなった。齋藤さん自身も「より深いところまで触れてもらってる気がする」とのお声をいただいた。…
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