4/2 インターン 3日目

実施内容
・ストレッチ(仰臥位下肢)4h

・ストレッチ受ける 1h

良かった

・一日でストレッチ4時間と今までなかったことが体感できた。
・仰臥位下肢の大体の流れを把握できた

課題

・ストレッチ部位の起始停止の把握

・現状時間がかなりかかっている。止まらずに実施できるようにする。

行動

・それぞれの型で行ってる部分を教科書等でみて覚える。

・親などで実践練習をおこなって反復で身体で覚えていく

4時間という今まで経験のなかったストレッチの実施を行い身体の疲労がよく体感できた。

身体を上手く利用することで、長時間行っても平気になるとのことだったので、頭も使いながら実践していきます。