13〜16時 vタワー 17時半〜18時半 アライメント(吉野さん) 実施内容 下肢ストレッチ 3h30m 良かった 青島さん、神戸さん、吉野さんと3人の方にストレッチ受けてもらいFB頂き、良い経験になった。 課題(FB内容) 力加減。弱い時や強すぎる時がある 先週からの…