アライメント13〜17 実施内容 下肢ストレッチ3h 良かった 一連の流れを今までと比べスムーズに行うことができた 現状課題(FB内容) 全体の流れ良くはなってきているが、硬くなっている部分(トリガーポイント)を重点的にできるようになるとより変化を感じても…