5/19 インターン 11日目

アライメント13〜17

実施内容

下肢ストレッチ3h

良かった

一連の流れを今までと比べスムーズに行うことができた

現状課題(FB内容)

全体の流れ良くはなってきているが、硬くなっている部分(トリガーポイント)を重点的にできるようになるとより変化を感じてもらいやすくなる

臀部に肘を当てる際、面を広く使って行うと範囲が広くなるのと一部に力が集中しすぎずに済む(固い部分あれば肘の角度変えてみたりで圧を調整)

これから

なんとなく触った部分の固さは分かるので、そこの部分に関しては長めに行うなどメリハリを持たせるようにしていく。

全体の流れはスムーズにできるようになってきたが、一つ一つの質はまだまだ改善できる。要練習。

うつ伏せ時の先週新しく教わった箇所次回確認。

股関節伸展の固定は肘のほうがいくらかやりやすかった。固定する位置、押さえ方考えながらこれからの研修に臨んでいく。