vタワー13〜1730 実施内容 下肢ストレッチ3h30 被 側臥位上肢ストレッチ30m 良かった 前回水曜日でFBいただいた臀部の部分、肘の当て方意識して行うことができた。 現状課題(FB内容) 大腿四頭筋、下腿部の触れ方。触れてるだけでトリガーポイントを押さえら…