vタワー15〜17時半 実施内容 仰向け、うつ伏せ 吉永さん向けストレッチ実践 良かった 人によって必要なストレッチの内容が変わってくるので、今回の吉永さんの場合は股関節内転内旋の時に特につまりが感じられるのでつまりをとってから固くなっているであろ…