実施内容 体幹ストレッチ 腹直筋 起始:恥骨稜 停止:第5,6,7肋骨の軟骨、剣状突起 外側(腹斜筋も被る)内側、上部 触れ方:基本垂直圧、自分のポジションを変えて力をうまく伝えられるようにする。 上部は肋骨から剥がすようなイメージで行う。 痛みを感じやす…