4/16 インターン6日目

実施内容

ストレッチ 3h

座学、スタンプラリー作成 4h

良かった

うつ伏せ下肢のストレッチの流れを再確認できた

久しぶりにエクセルを使用しスタンプラリーの作成ができた

課題

仰向けのストレッチの流れの中で薄筋をやり忘れていた

筋肉の場所把握(縫工筋、薄筋、恥骨筋、大腿直筋、膝窩筋、長母子屈筋、長指屈筋)

股関節伸展の際の固定が緩い

改善方法

繰り返し行うことで、工程をきちんと覚える

教科書等見るだけでなく自分で絵を描くと分かりやすいことが分かったので実践していく

筋肉の位置を把握できればどこを抑えれば目的の筋が伸ばせるか理解できる。

徐々に手を止めずに型を行えるようになってきたが、細かい部分を含めるとまだまだ課題の山。上肢と体幹もあるので下肢をマスターできるように解剖の勉強、ストレッチの練習を行なっていきます。

ストレッチ14h/100h

次回まで 読書論文