5/5 インターン7日目

実施内容

ストレッチ2時間半

良かったこと

下肢の仰向け、うつ伏せストレッチの再確認ができた。

アライメントスタジオの締め作業(掃除箇所、仕方)

課題

ストレッチ箇所の時間配分

これから

固くなっている所を重点的に行い、時間をかける部分を考える

FB内容引用

力の加え方ゆっくり、雑にならないように場所変えるときもゆっくり離す。

内転筋ストレッチの際肘を固定するとやりやすくなる

本日は名地さんに下肢ストレッチさせていただき、FBいただいた箇所をもう一度行うといった形で研修行いました。研修後実際のセッションを見学させていただこうと思っていたが、予約がなかったためまた改めて。親で実践行い、時間かけずに行えるように練習していきます。