8/4 インターン26日目

アライメント15〜17

実施内容

ストレッチ2h

良かった

前回、10分以上かかってしまったところ時間調整し時間内に収まることができた

現状課題・FB内容

左右で手技ごとの時間にズレが生じることも少なくなかったので、偏りがでないように苦手と感じる方を練習時間増やして左右差を少なくしていく。

圧をかける角度に対して自分の位置が適切でない部分があったので、今一度立ち位置や押さえ方確認し変な力が入りすぎたり、圧が弱くならないように注意する。

これから

前回に引き続き時間測って行い、自分で設定した目標時間に近づけることができた。また、張りを感じる部分は長めにし、部位ごとに時間を変えながら実施するように意識した

実際にお客様へ実施する際にも、同じ時間の中で長めにする部分そうでもない部分と分け、変化を最大限感じられるように使い分けをしていきます。