8/20 インターン 30日目

vタワー12〜16

アライメント1630〜19

実施内容

ストレッチ

テスト

良かった

K1の選手の方にストレッチ受けていただき、股関節周りが詰まるとのことだったのでそれをとれるように時間使うところ考えて実施。

痛みの感じ方、人によって違うのでペインスケールなど聞いて圧を変える必要性を感じられ良い経験になった

現状課題・FB内容

毎回のストレッチの研修の際、ローカルチェックを入れておらず受け手に違いを感じてもらいにくくなっていた。

下肢の時は股関節の詰まり具合、内旋の出やすさ、踵を臀部に近づけた時の腰の張り具合など

上肢は腕回しの際に肩の詰まり具合、凱旋チェックなど。どういうチェックを行うのか教えていただいたので家で練習するときも実践して忘れないように行う。

上記K1選手に行った際、内転筋重視して行って詰まりの改善はみられたが、内転の出づらさがあったのでもう少し中臀筋あたりにアプローチをかけていれていれば効果実感しやすくなったのではないかと改善点も見つけられたので、時間の中でニーズにあった最大限の効果を出せるように一つ一つの手技とどこにアプローチをかけたら良いかという理解も同時に深めていく。

これから

テストは合格まで届かず、しかしフィードバック頂いた内容を改善して次回に繋げられるようにする。

次回アライメントでの一日体験もあるので、ストレッチだけでなくアライメント店での業務内容しっかり覚えて一人で立てるように準備していきます。