vタワー11〜13時 実施内容 上肢側臥位ストレッチ2h 良かった 先週より、スムーズに流れ行うことができた 現状課題(FB内容) まだ固定する位置が少しズレがある 肩甲骨内側縁指圧する際の角度。固定している指に被らせるように行う 一回の施術がまだまだ長い。…
品川店 14〜16 アライメント17〜1830 実施内容 上肢、下肢ストレッチ3h30m 良かった 自分の不得意な大内転筋や臀部で圧がうまくかけられていない箇所に関して、身体を使うことと近づけると力が抜けにくいとアドバイスいただけた 現状課題(FB内容) うつ伏せ外…
アライメント13〜17:30 実施内容 ストレッチ(下肢、上肢)3時間半 現状課題(FB内容) 下肢ストレッチ内転筋行う際の固定がまだ抜ける。 上肢、流れ止まってしまい覚えきれていない部分ある これから 最初の位置からの圧はまだかけられているので屈曲位から持っ…
vタワー1245〜1730 実施内容 上肢ストレッチ2h30 下肢ストレッチ30m 良かった 全体研修明けで初上肢だったが、都度確認して流れ確認できた 現状課題(FB内容) 上肢のストレッチに関しては固定が第一に大事になってくるので押す力引く力のバランスよく行う 肩…
品川 9時〜18時 内容 CPSA 事例報告 行動変容 補助トレーニング(A,T,Y、クラム、サイドキック) 上肢ストレッチ 良かった 実際にASKのスタッフがクライアントに対してどんなアプローチをしたらどうなったを聞くことができ、貴重な機会だった 自重の補助が必要…
アライメント1330〜1800 実施内容 下肢ストレッチ4h 良かった 内転筋、臀筋の際前回行った遊びをつけて圧をかける意識で行うことができた。 現状課題(FB内容) 内転筋の圧が弱い時あり。 うつ伏せ全体的に要練習の必要ある 時間かける部分とそうでない部分の…
vタワー13〜1730 実施内容 下肢ストレッチ3h30 被 側臥位上肢ストレッチ30m 良かった 前回水曜日でFBいただいた臀部の部分、肘の当て方意識して行うことができた。 現状課題(FB内容) 大腿四頭筋、下腿部の触れ方。触れてるだけでトリガーポイントを押さえら…
アライメント13〜17 実施内容 下肢ストレッチ3h 良かった 一連の流れを今までと比べスムーズに行うことができた 現状課題(FB内容) 全体の流れ良くはなってきているが、硬くなっている部分(トリガーポイント)を重点的にできるようになるとより変化を感じても…
13〜16時 vタワー 17時半〜18時半 アライメント(吉野さん) 実施内容 下肢ストレッチ 3h30m 良かった 青島さん、神戸さん、吉野さんと3人の方にストレッチ受けてもらいFB頂き、良い経験になった。 課題(FB内容) 力加減。弱い時や強すぎる時がある 先週からの…
13〜15時 実施内容 下肢ストレッチ2h 良かった 流れを止めずに行うことができた 課題 うつ伏せ時、股関節伸展の際の固定 臀部指圧の実施範囲が狭くなりがち これから 抑える位置と、固定の仕方。自分で抑えやすい体勢と筋肉の位置関係を考える。 臀部は範囲…
実施内容 下肢ストレッチ3h 良かった 自分の理解できていない部分を知ることができた 課題 筋肉の起始停止の位置、把握 これから アトラスの解剖アプリ入れたので、下肢ストレッチで行う部分を重点的に確認して筋肉付着部を覚える。 下肢ストレッチ初めて教…
耳鼻科に行ってからのため 13時ごろ〜18時 内容 トレーニング 鍛えづらい部位(下腹部、広背筋、僧帽筋) ストレッチ(座位) 良かった 途中からの参加ではあったが、ストレッチ、トレーニング含め濃い内容を学ぶことができた ストレッチ、トレーニングそれぞれ…
実施内容 ストレッチ2時間半 良かったこと 下肢の仰向け、うつ伏せストレッチの再確認ができた。 アライメントスタジオの締め作業(掃除箇所、仕方) 課題 ストレッチ箇所の時間配分 これから 固くなっている所を重点的に行い、時間をかける部分を考える FB内…
実施内容 ストレッチ 3h 座学、スタンプラリー作成 4h 良かった うつ伏せ下肢のストレッチの流れを再確認できた 久しぶりにエクセルを使用しスタンプラリーの作成ができた 課題 仰向けのストレッチの流れの中で薄筋をやり忘れていた 筋肉の場所把握(縫工筋、…
実施内容 下肢ストレッチ3hほど(井上さん40m名地さん2h20m) 良かった 名地さん、井上さんにそれぞれ受けてもらうことで人による身体の違いを実感できた。 課題 うつ伏せ下肢の流れはいまいち覚えきれていない。 仰向け片足だけであっても時間がかなりかかっ…
実施内容 ストレッチ(下肢)4h 被ストレッチ45m 良かった 仰向け下肢ストレッチでは、流れを一通り行うことができた。 課題 うつ伏せ下肢ストレッチはまだ流れを覚え切れていない。 筋肉の起始停止の位置把握できていない 行動 当日ノートでまとめたものを参…
実施内容・ストレッチ(仰臥位下肢)4h ・ストレッチ受ける 1h 良かった ・一日でストレッチ4時間と今までなかったことが体感できた。・仰臥位下肢の大体の流れを把握できた 課題 ・ストレッチ部位の起始停止の把握 ・現状時間がかなりかかっている。止まらず…
